Ilustrasi masker oatmeal dan madu (Mymilk/Edited by HerStory)
Oat milk disebut diperkaya dengan kalsium dan vitamin D, dua nutrisi penting yang membantu membangun tulang yang kuat dan padat.
Kalsium tentu sangat dibutuhkan untuk memelihara tulang agar kuat dan sehat. Dan apabila kamu meningkatkan asupannya sama saja hal dapat menurunkan risiko patah tulang lho. Vitamin D bekerja dengan meningkatkan penyerapan kalsium untuk lebih meningkatkan kesehatan tulang.
Kalsium dan vitamin D terkait dengan kesehatan tulang dan dapat mengurangi risiko osteoporosis.
Oat milk bisa bermanfaat bagi penderita diabetes juga, lho. Studi telah menunjukkan bahwa beta-glukan berpotensi mempunyai manfaat dalam pengobatan diabetes dan risiko kardiovaskular terkait. Dengan meminum oat milk ternyata bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Beta-glukan dalam oat milk bisa membantu memperlambat pencernaan dan membuatmu merasa kenyang lebih lama lho, Beauty. Ini mungkin bisa membantumu makan lebih sedikit, yang tanpa disadari juga bisa menurunkan berat badan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa serat larut dapat membantu manajemen berat badan jangka panjang.
Karena oat milk adalah sumber vitamin A dan vitamin D yang hebat, mengonsumsinya dapat membantu meningkatkan kekebalan dan menangkal infeksi. Banyak penelitian telah menunjukkan hubungan antara vitamin A, D dan fungsi kekebalan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Akurat
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Akurat. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.