Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang wanita tengah mengalami rasa cemas. (Pinterest/Freepik)
Hentikan pikiran negatif yang muncul dengan memikirkan hal lain, seperti mencoba untuk berjalan-jalan di sekitar rumah, membaca buku, memainkan permainan di ponsel, atau sekedar menonton video lucu.
Kurang tidur bisa jadi salah satu hal yang bisa membuat pikiranmu tak jernih.
Apalagi, kalau kamu punya kebiasaan minum alkohol atau kopi di malam hari, kecemasan dan stres tentunya dapat bertambah buruk.
Akibatnya, perasaan mual dan ingin muntah saat cemas, panik, dan stres akan bisa terus-menerus kambuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.