2. Mencukupi Asupan Antioksidan

Sudah menjadi rahasia umum bahwasannya antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan peradangan salah satunya dari asap rokok.

Dengan mencukupkan asupan antioksidan setidaknya mampu meminimalkan dampak masalah kesehatan paru dan membersihkan paru dari asap rokok.

Beauty bisa dengan mudah mendapatkan antioksidan dengan rutin mengonsumsi sayuran hijau, teh hijau, ceri, stroberi dan apel. 

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah

Pemicu kotornya paru-paru enggak cuma disebabkan oleh kepulan asap rokok. Melainkan juga dari debu dari lingkungan sekitar rumah. 

Maka dari itu sangat penting untuk menjaga kebersihan lingkungan rumah guna mencegah penumpukan debu pada paru sehingga kesehatan paru pun bisa terjaga.

Baca Juga: Jus Bawang Putih dan 4 Olahan Minuman Pembersih Paru-paru, Cocok Dikonsumsi di Tengah Buruknya Kualitas Udara, Gampang Dibuat di Rumah!

Baca Juga: Bikin Napas Jadi Lega, Ini 6 Makanan Pembersih Paru-paru dari Polisi Udara, Yakin Masih Gak Mau Konsumsi?