Jenis makanan yang dikonsumsi

Ada beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan gas berlebih, seperti kacang-kacangan, brokoli. bawang bombay, kubis, tauge, wortel, dan kembang kol.

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dapat membuat kamu merasa kembung dan buncit. Hal tersebut karena lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Stres

Stres bisa membuat kamu jadi lebih mudah tergiur dengan makanan dan menyantapnya dalam jumlah banyak. Itulah yang bisa menyebabkan kamu jadi berperut buncit.

Hormon kortison yang muncul saat stres bisa berdampak pada metabolisme tubuh dan membuat kalori berlebih dalam tubuh tetap berada di sekitar perut.