Menu

Penderita Diabetes Boleh Makan Cokelat? Ini Penjelasannya!

Jasmine Rahmanizahra Sumirat
01 Desember 2021 10:00 WIB
Penderita Diabetes Boleh Makan Cokelat? Ini Penjelasannya!

Irisan cokelat. (Unsplash/Charisse Kenion)

HerStory, Bandung —

Makanan manis seperti cokelat biasanya menjadi pantangan bagi penderita diabetes karena takut akan memengaruhi kandungan gula darah dalam tubuh. 

Namun, berbeda halnya dengan cokelat hitam atau dark chocolate. Camilan ini dianggap mengandung banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan antioksidan. 

Namun, apakah cokelat hitam juga bermanfaat bagi penderita diabetes?

Manfaat Cokelat Hitam Bagi Penderita Diabetes

Terdapat penelitian yang mengungkapkan hasil uji coba terkontrol dan acak pada pengidap diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 1 ons cokelat hitam selama 8 pekan.

Hasilnya, terdapat peningkatan kadar gula darah puasa dan A1C pada peserta yang mengonsumsi cokelat hitam. Sementara itu, peserta yang mengonsumsi cokelat putih tidak mengalami hal demikian.