Menu

Diet Tanpa Nasi? Gak Bakal Berhasil Kalau Tetap Lakukin Hal Ini!

Noorma Amalia Siregar
01 Desember 2021 11:35 WIB
Diet Tanpa Nasi? Gak Bakal Berhasil Kalau Tetap Lakukin Hal Ini!

Ilustrasi diet nasi. (Freepik/KamranAydinov)

HerStory, Medan —

Nasi umumnya menjadi makanan pokok bagi orang Indonesia. Banyak yang merasa kesulitan untuk menjalankan diet tanpa nasi.

Padahal, makan tanpa nasi menjadi salah satu cara yang cepat untuk mengurangi berat badan. Hal tersebut terjadi sebab mengurangi konsumsi nasi akan mengurangi asupan kalori dan karbohidrat harian.

Padahal untuk mengurangi berat badan tak hanya cukup membatasi kalori saja. Diet yang ideal dilakukan jika kalori, lemak, protein, dan gula dikonsumsi dengan porsi yangs eimbang. 

Oleh karena itu, diet tanpa nasi akan gagal jika kamu merasa kelaparan, Beauty. Pasalnya, rasa lapar akan memicu nafsu makan berlebih.

Share Artikel: