Makanan berlebih dapat memicu asupan lemak dan gula berlebih dalam tubuh. Hal tersebut dapat berdampak pada kesehatan, lho.

Tak hanya itu, diet tanpa nasi akan gagal jika pola hidup sehat tak diterapkan. Mulai menjaga pola tidur, menghindari alkohol, berolahraga, minum air putih secukupnya, hingga menghindari stress.

Ketika merasa lapar, jangan menahan diri untuk makan. Jika kamu menundanya, kemungkinan akan terjadi makan berlebihan yang dapat menggagalkan diet.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba