Masakan Korea Bulgogi. (Freepik/jcomp)
Sebuah studi menyatakan bahwa orang dengan golongan darah A rentan terhadap beberapa penyakit kronis seperti kanker dan diabetes. Untuk menghindarinya, para ahli menyarankan golongan ini mengonsumsi tumbuh-tumbuhan yang lebih mudah dicerna.
Menjadi vegetarian merupakan anjuran untuk golongan darah A supaya memiliki tubuh yang sehat.
Selain itu, mengelola stres dan mengatasi rasa cemas, golongan darah A perlu membatasi konsumsi gula, kafein, dan alkohol, sambil menggabungkan latihan keterpusatan dan meditasi.
Makanan yang diproses atau processed food, artinya bahan mentah yang telah melewati proses penyajian.
Salah satu yang harus dihindari adalah daging olahan, yang dicincang dan dibekukan, biasanya dalam bentuk kornet, nugget, burger, dan lain-lain. Sedangkan makanan yang diproses dari susu dan tepung juga bisa dikurangi, antara lain keju, sereal, kue, roti putih.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: