Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari sebelum mengawali aktivitas. Makanya, sarapan itu enggak boleh dilewatkan.

Namun, kamu enggak bisa asal makan saat sarapan. Pasalnya, ada beberapa makanan yang ternyata enggak boleh dikonsumsi saat sarapan karena bisa menyebabkan penyakit. Sudah tahu belum?

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan, seperti dilansir dari laman Healthline (8/12/2021). Yuk, simak baik-baik, ya!

Sereal dan pancake

Banyak orang yang memilih sarapan dengan makan sereal atau pancake karena lebih praktis. Namun, sebenarnya kedua makanan itu harus dihindari saat sarapan.

Pasalnya, sereal yang manis mengandung tinggi gula dan dapat memengaruhi sistem kerja hormon insulin penurun gula darah.

Baca Juga: Cocok untuk Menu Sarapan Pagi, Ini Resep Serabi Kuah Santan Gula Merah yang Empuk dan Gurih, Ternyata Bikinnya Mudah Banget Lho Moms!

Baca Juga: Gak Bikin Eneg, Ini 3 Resep Praktis Sarapan yang Mudah dan Murah, Wajib Banget Moms Coba!