Menu

Catat! Ini 3 Jenis Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Saat Sarapan, Bisa Jadi Penyakit Lho!

Tasha Rainita
08 Desember 2021 06:30 WIB
Catat! Ini 3 Jenis Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Saat Sarapan, Bisa Jadi Penyakit Lho!

Roti Bakar Kornet (Youtube/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari sebelum mengawali aktivitas. Makanya, sarapan itu enggak boleh dilewatkan.

Namun, kamu enggak bisa asal makan saat sarapan. Pasalnya, ada beberapa makanan yang ternyata enggak boleh dikonsumsi saat sarapan karena bisa menyebabkan penyakit. Sudah tahu belum?

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan, seperti dilansir dari laman Healthline (8/12/2021). Yuk, simak baik-baik, ya!

Sereal dan pancake

Banyak orang yang memilih sarapan dengan makan sereal atau pancake karena lebih praktis. Namun, sebenarnya kedua makanan itu harus dihindari saat sarapan.

Pasalnya, sereal yang manis mengandung tinggi gula dan dapat memengaruhi sistem kerja hormon insulin penurun gula darah.

Halaman: