5. Depresi

Sebuah penelitian menemukan bahwa paparan cahaya di malam hari meningkatkan risiko depresi. Karena, gangguan ritme sirkadian bisa menyebabkan masalah depresi.

Itulah beberapa dampak buruk yang mungkin akan kamu alami jika tidur dengan lampu yang menyala. Segera hindari ya Beauty!

Baca Juga: Ubah dari Sekarang Yuk! Ini 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai yang Jarang Disadari, Nomor 3 Paling Sering Dirasakan!

Baca Juga: Duh, Ini 3 Kebiasaan Tidur Wanita yang Gak Boleh Diulangi, Nomor 2 Bisa Alami Penyakit Berbahaya Lho, Apa Saja?