Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang perempuan minum susu (Pexel/Cottonbro)
Selain susu skim yang rendah lemak, ada juga lho Moms susu sapi yang diolah menjadi rendah lemak atau low-fat. Satu gelas susu rendah lemak mengandung 102 kalori dan kandungan lemak jenuh sekitar 1,5 gram. Lemak jenuh ini berfungsi untuk melancarkan darah dan mengatur kadar kolesterol.
Berikutnya yaitu susu kedelai. Susu ini adalah salah satu jenis susu nabati yang populer dan banyak disukai oleh orang. Susu kedelai diolah dari kacang kedelai yang dihaluskan kemudian disaring untuk mendapatan sarinya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.