Istirahat yang cukup

Mati rasa memang berdampak negatif untuk mental kamu. Tetapi, cara ini bisa mengatasi dari kondisi tersebut. Ya, salah satunya adalah istirahat yang cukup lewat tidur. Dengan tidur, ini dapat membantu menyeimbangkan emosi kamu sekaligus keseimbangan fisik lho.

Kelola stres

Baik stres harian maupun stres berlebihan, ini merupakan kontribusi utama dalam mati rasa. Untuk mengatasinya, kamu bisa kelola stres dengan baik. Sebab dengan mengelola nya, kamu gak akan tenggelam terlalu lama dari mati rasa.

Tentu ada cara lain yang bisa kamu lakukan, mulai dari relaksasi atau bersantai yang bisa mengurangi efek stres. Selain itu, kamu juga bisa latihan relaksasi, yang dikatakan dapat membantu membangkitkan sensasi, perasaan, dan pengaturan emosi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kamis 26 Oktober 2023: Kehidupan Cinta Bakal Runyam, Gemini Wajib Waspada dan Terus Jaga Komitmen!

Baca Juga: Bak Mati Rasa, Ini 3 Zodiak yang Paling Gak Berperasaan, Semoga Kamu Gak Termasuk Ya!