Tak sedikit orang panik kalau berat badannya mulai naik, terurtama wanita. Hal ini karena steorotype masyarakat kita yang menganggap definisi cantik adalah dengan memiliki badan yang semampai dan kulit putih.

Karenanya, banyak orang yang berlomba-lomba untuk mengecilkan berat badannya dengan melakukan berbagai hal, salah satunya dengan mengonsumsi lemon. Lantas, apakah benar lemon ampuh untuk diet?

Mnafaat air lemon yang diklaim dapat digunakan untuk diet

Di bawah ini fakta-fakta manfaat lemon untuk kamu yang sedang menjalani diet, antara lain:

1. Rendah kalori

Salah satu alasan mengapa banyak orang yang memanfaatkan lemon untuk menurunkan berat badan yaitu karena kandungan kalorinya yang rendah. Perasan setengah lemon ke dalam air biasanya mengandung 6 kalori. 

Maka dari itu, mengganti minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda dengan air lemon mungkin baik untuk mengurangi asupan kalori. Namun para ahli masih buth penelitian lanjutan untuk membuktikan manfaat yang satu ini. Apalagi, kalau air lemon tidak termasuk minuman bebas kalori.

Baca Juga: Pejuang Diet Merapat! Kalorinya Rendah, Air Lemon Cocok Dikonsumsi untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Jangan Asal-asalan, Berikut Tips Diet Aman Untuk Anak yang Obesitas, Ganti Cemilan dan Susu yang Dikonsumsi, Moms!