2. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Tka hanya rendah kalori, air lemon dianggap bis amembantu untuk diet karena menjaga tubuh tetap terhidrasi. Nah, memenuhi kebutuhan cairan termasuk sesuatu hal yang penting , ya Beauty. Terutama bagi kamu yang sedang melakukan diet.

Pasalnya, tubuh yang tetap terhidrasi membantu mengelola fungsi tubuh. Tak hanya itu, tetap terhidrasi juga membantu mengurangi retensi air yang bisa menyebabkan perut kembung dan penambahan berat badan.

3. Membantu meningkatkan metabolisme

Peningkatan metabolisme tubuh dapat membantu menurunkan berat badan, lho Moms. Nah, hal ini bisa kamu capai dengan menjaga kebutuhan cairan tubuh, seperti minum air lemon.

Sebuah penelitian mengungkapakan bahwa tubuh yang terhidrasi dapat meningkatkan fungsi mitokondria, yaitu jenis organel (bagian sel) yang membantu menghasilkan energi.

4. Melancarkan pencernaan

Banyak orang yang menggunakan air lemon untuk diet karena bisa melancarkan pencernaan. Hal ini karena asam membantu memecah makanan, sehingga perut mengandung asam untuk membantu pencernaan.

Sementara itu, asam dalam lemon mungkin membantu menambah kadar asam lambung yang cenderung menurun seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Rasakan Sederet Manfaat Mengonsumsi Air Lemon di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur, Bisa Dicoba Nih!

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Jangan Asal-asalan, Berikut Tips Diet Aman Untuk Anak yang Obesitas, Ganti Cemilan dan Susu yang Dikonsumsi, Moms!