4. Menjaga Kesehatan Kulit

Yap, kualitas tidur sangat berdampak pada kesehatan tubuh salah satunya kulit. Dengan tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik. Hal ini turut serta berdampak pada kulit menjadi lebih sehat, seperti menyembuhkan kulit yang lebih cepat. 

5. Menjaga Berat Badan

Kurang tidur ternyata bisa memicu kenaikan berat badan karena saat terjaga, otak bisa saja mengirimkan sinyal lapar yang membuat kita untuk makan.

Nah, berdasarkan sebuah studi menyebutkan paparan suhu yang dingin berguna untuk membantu metabolisme tubuh sehingga berat badan dan kekebalan tubuh bisa terjaga. 

Bagi Beauty yang ingin mencoba untuk tidur telanjang, bisa dimulai secara bertahap tak lupa untuk rutin membersihkan tempat tidur agar terhindar dari rasa gatal. 

Selain itu gunakan sprai dan selimut yang berbahan lembut ya, Beauty.

Baca Juga: Ahli: Jangan Tidur Telanjang saat Musim Panas, Ini Dampak Buruknya Bagi Tubuh..

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Tubuh, Bantu cegah Keriput hingga Jaga Kesehatan Miss V!