4. Kacang almon

Kacang almon juga menjadi salah satu camilan yang bagus untuk penderita diabetes sekaligus bisa menurunkan risiko komplikasi diabetes, Moms. Hal ini karena kacang mengandung mineral manga, vitamin B, magnesium, protein, lemak sehat, dan serat.

Sebuah oenelitian yang diterbitkan oleh jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders, menunjukkan bahwa kadar gula darah jangka panjang mengalami penurunan sebesar 3 persen. Bahkan tak hanya me njaga kadar gula darah tetap stabil, ya Moms, camilan yang cocok untuk penderita diabetes ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

5. Yogurt

Kamu juga bisa jadikan yogurt sebagai camilan sehat, lho MOms. Yogurt yang paling direkomendasikan sebagai camilan untuk penderita diabetes adalah plain greek yogurt. Jenis yogurt ini kaya akan protein sehingga bisa menjaga gula darah tetap stabil dan cocok sebagai snack untuk diabetes.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup