Menu

Marak Stunting dan Obesitas, Ketahui Bagaimana Cara Penuhi Gizi Anak

28 Januari 2020 19:00 WIB
Marak Stunting dan Obesitas, Ketahui Bagaimana Cara Penuhi Gizi Anak

Bahan makanan sehat. (Unsplash/Katie Smith)

HerStory, Jakarta —

Kesehatan anak tentunya menjadi hal utama bagi para orang tua. Salah satu caranya adalah dengan menjaga asupan makanan apakah sudah memiliki gizi harian yang cukup. Namun, banyak orang tua yang menyepelekan hal ini.

dr. Diana F. Suganda, MKes, Sp.GK selaku ahli gizi mengatakan bahwa ia mendapatkan pasien bukan hanya keluhan obesitas saja, tetapi kini banyak orang tua yang mengeluh karena tubuh anaknya terlalu kurus, padahal prang tua merasa bahwa anaknya sudah makan banyak. Kenyataannya, makan banyak saja belum tentu menyempurnakan kebutuhan gizinya.

"Makin kesini makin banyak anak-anak stunting. Di poli bukan cuma obesitas tapi kekurusan juga. Denial mama kalo anaknya dibilang kurus jawabnya selalu makannya banyak kok dok," ujarnya.

Baca Juga: Dalam Sehari, Berapa Banyak Air yang Dibutuhkan Anak?

Ia mengatakan bahwa porsi makan yang sesuai kebutuhan gizi adalah setengah piring berisi buah dan sayur, setengahnya lagi isi lauk pauk serta karbohidrat. Jika ingin cara yang mudah, di pasaran sudah banyak tersedia Piring Makanku yang memudahkan masyarakat untuk mengkomposisikan porsi yang pas.

Kini sudah banyak kejadian anak mengalami malnutrisi. Jangan hanya berpikir bahwa itu adalah kondisi saat tubuh kurang gizi, tetapi jika tubuh memiliki gizi berlebih juga termasuk malnutrisi.

Untuk menghindari hal itu, ia menegaskan bahwa segala sesuatu yang berlebihan tentunya enggak baik untuk tubuh. Sebagai orang tua khususnya ibu sangat berperan penting mengatur asupan makanan untuk anak-anaknya.

"Kekurusan salah kegemukan salah. Memang semuanya harus dalam kondisi yg normal," tutupnya.

Baca Juga: Sangat Penting untuk Tumbang Janin, Intip Yuk Jumlah Gizi yang Harus Moms Hamil Penuhi Setiap Harinya, Kira-kira Berapa Banyak Ya?

Baca Juga: 3 Resep Makanan untuk Anak 1-3 Tahun yang Susah Makan, Pasti Gizi Langsung Terpenuhi dna Auto Lahap Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana

Artikel Pilihan