Setelah makan terlalu banyak, biasanya perut akan terlihat buncit dan kembung. Tapi ternyata bukan hanya jumlahnya, jenis makanan dan kebiasaan makan juga bisa mempengaruhi, Moms.

Ini tentu membuatmu merasa gak nyaman saat harus beraktivitas, ya Moms. Untuk menghindari perut kembung, hindari kebiasaan makan yang tidak baik, antara lain:

1. Sering mengunyah permen karet

Hayoo,, siapa nih yang suka ngunyah permen karet? Mengunyah permen karet memang tidak berbahaya, tapi terlalu banyak permen karet bisa berdampak negatif lho Moms. 

Meskipun tanpa gula, permen karet biasnaya mengandung sorbitol, yaitu gula alkohol yang diketahui menyebabkan perut kembung dan gangguan gastrointestinal lainnya. Pasalnya, sorbitol membutuhkan waktu yang relatif lebih lama untuk dicerna. Sehingga saat berada di usus kecil, sorbitol menyebabkan perut buncit.

Baca Juga: Bahaya Perut Buncit, Waspadai 6 Penyakit Serius Ini Bersarang Di Sana Moms

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Gak Nyiksa Kok! Ini 3 Resep Makan Malam untuk Pejuang Diet dan Badan Langsing, Cuss Langsung Santap Beauty!