4. Terlalu banyak ngemil buah kering

Buah kering yang doanggap permen alami ini ternyata juga bisa menjadi sumber nutrisi dan serta yang bagus. Tapi, ini juga bia jadi sumber gas bagi kamu yang menderita malabsorpi fruktosa, yaitu kondisi ketika tubuh mengalami kesulitan menyerap gula alami. Buah kering ini sangat tinggi lho Moms fruktosanya.

5. Salah pilih sup kalengan

Sup kaleng bisa menyimpan natrium sangat tinggi. Ini menyebabkan retensi air dan penambahan berat badan sementara. Ketik pencernaan dibebani garam, ginjal tak bisa mebgimbanginya.

Akibatnya, garam yang seharusnya terbuang harus berada di aliran darah akan menarik air dan menyebabkan peningkatan tekanan darah serta kembung.

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Aman Gak Sih? Beauty Mending Simak Tips Diet Aman Berikut Ini...

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas