Menu

Benarkah Olahraga Yoga Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

Sri Handari
17 Desember 2021 10:20 WIB
Benarkah Olahraga Yoga Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

pasangan yoga (Pinterest.com/Well+Good)

HerStory, Rembang —

Salah satu cara efektif yang bisa Beauty lakukan untuk menjaga kesehatan adalah berolahraga secara rutin. Ada banyak macam olahraga, salah satunya adalah yoga. 

Berlatih yoga tak hanya membuat pikiran tenang, tapi juga bisa meredakan tekanan darah tinggi, lho Moms. Hal ini tentu menjadi angin segar bagi para diabetesi (penderita diabetes), ya.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension, mengungkap fakta bahwa orang dengan hipertensi telah menurunkan tekanan darahnya setelah berlatih yoga secara teratur. Dari 452 pasien dengan hipertensi, beberapa diminta untuk melakukan perawatan hipertensi hanya untuk menurunkan tekanan darah mereka.

Baca Juga: Tingkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat, Berikut Sederet Manfaat Yoga untuk Anak

Share Artikel: