Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai belajar mengenal makanan hingga nantinya bisa makan dengan lancar, ya Moms, Namun, tidak sembarangan makanan bisa diberikan untuk si kecil, lho. 

Ini karena mereka masih sulit untuk menelan dan mencerna makanan yang sifatnya masih keras. Nah, buah-buahan bisa menjadi salah satu jawaban sebagai asupan nutrisi harian bayi. Lalu, apa saja pilihan buah yang baik dikonsumsi untuk si kecil? Yuk Moms, simak ulasan berikut.

1. Apel

Apel memiliki banyak kandungan gizi seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan mineral yang snagat baik untuk tumbuh kembang si kecil. Selain mudah dicerna, apel juga tidak membuat alergi untuk si kecil.

Mom bis amemberikan apel pada si kecil di bulan keeman saat mulai belajar makan MPASI.

Baca Juga: 8 Buah yang Baik untuk Kesehatan Gigi, Ampuh Mencerahkan Gigi Lho

2. Pisang

Pisang adalah salah stau buah yang bagus untuk bayi dan sering dijadikan MPASI. Pasalnya, pisang memiliki tekstur yang lembut dan halus. Sehingga buah ini tidak menyulitkan si kecil untuk melumat ataupun mencernanya.

3. Alpukat

Berikutnya yaitu buah alpukat. Buah ini merupakan sumber lemak tak jenuh dan vitamin E. Alpkat memiliki tekstur yang lembut dan memiliki rasa yang enak, ya Moms. Jadi pas nih kalau4.  dijadikan sebagai MPASI.

4. Kiwi

Buah kiwi kaya akan serat dan vitamin A, Moms. Namun, sifat asam dalam buah ini terkadang bisa menyebabkan ruam popok atau ruam mulut pada bayi. Karena itu, Moms harus berhati-hati ketika ingin memberikan buah ini kepada si kecil untuk pertama kalinya.

Baca Juga: Beauty Catat, 6 Buah Ini Sebaiknya Dihindari Saat Diet! Berat Badan Turun Cuma Harapan Doang...

5. Pepaya

Tak hanya memiliki rasa yang manis dan lezat, pepaya juga kaya akan folat, serat, dan vitamin A, C dan E. Kanungan serat dan enzim papin yang ada di dalam buah pepaya ini sangat baik dan bagus untuk pencernaan bayi. Itulah mengapa banyak orang yang menjadikan pepaya sebagai obat alami untuk mengatasi sembelit.

6. Jambu biji

Jambu biji kaya akan vitamin C, lho Moms. Itulah mengapa jambu biji sering diandalkan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Serat makanan dalam buah yang satu ini juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan bayi, lho Moms. Sama seperti buah yang lainnya, jambu biji juga mengandung banyak gizi yang baik untuk si kecil, Moms.

Menawarkan buah untuk si kecil sebenarnya sama seperti mengenalkan beragai makanan baru lainnya. Terkadang, ia langsung suka sehingga Moms tak perlu lagi berkali-kali membujuknya untuk mencicipi buah tersebut. 

Sementara, beebrapa jenis buah tertentu mungkin kurang disukai bayi sehingga membuatnya enggan mencoba kembali. Nah, kalau bayi menolak buah yang Moms berikan, sebaiknya jangan langsung menyerah, ya. Hal ini bertujuan untuk mencegah malnutrisi pada si kecil.

Baca Juga: Terungkap! Ini 7 Alasan Mengapa Buah Jadi Makanan Wajib Dikonsumsi di Pagi Hari