Selain itu, biasanya anak seringkali tidur mengorok, tidur gak nyenyak karena sering terbangun di malam hari, serta kurang konsentrasi belajar di sekolah.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), anak dikatakan obes jika berat badan dan tinggi badan berada pada +3 dan overweight +2. 

Tips mengatasi obesitas pada anak

Moms, kalau si kecil sudah mengalami obesitas, maka berbagai hal berikut ini perlu Moms lakukan agar berat badannya dapat menjadi ideal kembali, yakni:

• Menerapkan pola makan yang sehat dan gizi seimbang
• Menggantikan camilan tinggi kalori dengan buah-buahan segar dan air puih di antara jadwal makanan utama
• Perbanyak aktifitas fisik, mengurangi bermain permainan di komputer atau menonton TV
• Berikanmotivasi pada anak untuk menurunkan berat badannya dengan pola hidup sehat
• Ajak anak jalan kaki atau berolahraga secara rutin
• Berikan pujian  setiap hasilan anak dalam perilaku sehat yang dilakukannya.
• Libatkan anggota keluarga yang lain serta guru dan teman di sekolahnya untuk menghilangkan obesitas.

Nah Moms, kalau si kecil memang mengalami obesitas, sebaiknya kunjungi dokter anak, ya. Konsultasikan masalah nutrisi, akifitas fisik, dan dampak psikis yang terjadi. Dokter akan memberikan panduan makanan dan perhitungan kalori yang sesuai serta aktifitas fisik yang disarankan.

Baca Juga: Si Kecil Kejang? Ini Tips Mengatasi Kejang pada Bayi, Jangan Panik Moms!

Baca Juga: Dokter Tegaskan Obesitas Adalah Penyakit Kronis, Bedah Bariatrik Bisa Jadi Solusi

Baca Juga: Gen Z Mulai Ramaikan Tren Gaya Hidup Anti-Obesitas, Intip Yuk!