Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanita sedang mengonsumsi buah-buahan. (pinterest/freepik)
Tomat merupakan sumber makanan kaya vitamin C yang sangat penting untuk produksi kolagen. Bahkan, penggunaan tomat dalam hidangan dapat berkontribusi hingga 30 persen dari produksi kolagen. Konsumsi tomat juga bisa meningkatkan antioksidan kuat yang bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Putih telur mengandung jaringan ikat yang tinggi kandungan prolin yang merupakan zat penting untuk produksi kolagen. Putih telur bisa disantap sebagai sarapan setiap hari.
Kolagen butuh banyak vitamin C dan buah jeruk kaya akan vitamin C. Kamu bisa makan jeruk untuk mendapat manfaatnya. Selain itu, buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon sangat penting dan dapat ditambahkan sebagai elemen salad.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Dewiku.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Dewiku.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.