Menu

Sssttt... Tips Awet Muda Nih Moms! Ini Lho 5 Makanan yang Banyak Mengandung Kolagen...

20 Desember 2021 09:30 WIB
Sssttt... Tips Awet Muda Nih Moms! Ini Lho 5 Makanan yang Banyak Mengandung Kolagen...

Seorang wanita sedang mengonsumsi buah-buahan. (pinterest/freepik)

Tomat merupakan sumber makanan kaya vitamin C yang sangat penting untuk produksi kolagen. Bahkan, penggunaan tomat dalam hidangan dapat berkontribusi hingga 30 persen dari produksi kolagen. Konsumsi tomat juga bisa meningkatkan antioksidan kuat yang bermanfaat bagi kecantikan kulit.

Putih telur

Putih telur mengandung jaringan ikat yang tinggi kandungan prolin yang merupakan zat penting untuk produksi kolagen. Putih telur bisa disantap sebagai sarapan setiap hari.

Buah sitrus

Kolagen butuh banyak vitamin C dan buah jeruk kaya akan vitamin C. Kamu bisa makan jeruk untuk mendapat manfaatnya. Selain itu, buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon sangat penting dan dapat ditambahkan sebagai elemen salad. 

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Dewiku.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Dewiku.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan