Menu
Home
Health
#HerNews
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

5 Cara Mengatasi Sakit Punggung saat Hamil Sesuai Anjuran Dokter

20 Desember 2021 17:30 WIB
5 Cara Mengatasi Sakit Punggung saat Hamil Sesuai Anjuran Dokter

Ilustrasi ibu hamil sakit punggung. (Pinterest/Freepik)

Maka dari itu, dr. Keven pun membagikan sederet tips untuk mengatasi nyeri punggung saat hamil yang bisa Moms lakukan di rumah. Diantaranya:

  1. Memberikan pijatan pada punggung sambil beristirahat sejenak. 
  2. Mandi air hangat atau mengompresnya. 
  3. Hindari duduk dan berdiri terlalu lama, lalu cari posisi yang nyaman. 
  4. Gunakan bantal pada lutut saat tidur agar lebih nyaman. 
  5. Rutin berolahraga khususnya bagi ibu hamil. 

Apabila nyeri punggung terus berlangsung dan tak kunjung membaik, segera lakukan pemeriksaan bersama dokter kandungan atau bidan terdekat ya, Moms! 

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Hepaherb? Kenali Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Shilvia Restu Dwicahyani

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya