2. Buah-buahan

Buah-buahan menjadi pilihan yang tepat untuk memberikan kesegaran. Cobalah buah-buahan tropis seperti pepaya, buah naga, atau belimbing.

Sama seperti sayuran, kamu juga bisa mengombinasikan buah-buahan. Misal gabungkan alpukat yang kaya lemak sehat dengan buah plum, persik, ceri, aprikot, kesemek, atau pir yang kaya serat.

3. Kacang-kacangan

Sebagai vegetarian pemula, kamu harus mengetahui beberapa jenis kacang-kacangan yang cocok buat dikonsumsi. Kacang-kacangan tinggi serat dan protein dibanding dengan makanan olahan.

Kamu bisa mencoba kacang polong, kacang navy, lentil, kacang merah, almond, kenari, kedelai, kacang arab dan lainnya. Makanan tersebut cocok banget buat cemilan vegetarian.

Baca Juga: Dokter Spill Pola Makan yang Sehat untuk Turunkan Berat Badan, Bukan Cuma Hindari Ngemil!

Baca Juga: Gak Bikin Bosan, Ini Resep Masakan Vegetarian yang Wajib Jajal, Nomor 2 Enak Banget!