4. Makanan berprotein

Protein menjadi sumber makanan yang penting baik bagi para vegetarian. Protein berguna untuk membantu menjaga kesehatan kulit, tulang, otot, dan organ tubuh. 

Vegetarian boleh mengonsumsi telur dan produk susu, lho. Selain itu sumber protein juga terdapat di kacang-kacangan.

Baca Juga: Dokter Spill Pola Makan yang Sehat untuk Turunkan Berat Badan, Bukan Cuma Hindari Ngemil!

Baca Juga: Gak Bikin Bosan, Ini Resep Masakan Vegetarian yang Wajib Jajal, Nomor 2 Enak Banget!