1. Tak Sarapan 

Diet yang tepat dan sehat adalah selalu menyempatkan untuk sarapan. Gunanya agar tubuh tetap berenergi dan terhindar dari makan berlebih ketika di jam makan siang. Melewatkan jam sarapan juga menyebabkan tubuh menjadi lesu dan sulit berkonsentrasi saat beraktivitas. 

2. Jarang Makan

Bukannya membuat berat badan turun, jarang makan justru bisa menyebabkan masalah kesehatan. Sebab diet yang benar dan baik adalah mengurangi porsi makan namun tetap bergizi seimbang. 

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!

Baca Juga: Gak Kalah dari Buatan Abang-abang, Ini Resep Mie Ayam yang Cocok untuk Kaum Diet! Tetap Makan Enak Bonus Berat Badan Anjlok!