3. Tak Berolahraga 

Diet sehat seimbang bukan perkara makanan tapi juga dibarengi dengan berolahraga. Apabila diet tak dibarengi dengan olahraga justru penurunan berat badan menjadi tak efektif. Salah satu dampaknya mungkin saja mengalami kulit yang bergelambir nantinya. 

4. Menghiraukan Gaya Hidup

Jika ingin miliki tubuh yang sehat dengan badan yang proposional tentunya diet juga harus dibarengi dengan gaya hidup yang baik. Yakni dengan tak merokok, minum alkohol, dan sering begadang.

Pasalnya rokok dapat mengganggu metabolisme tubuh, alkohol yang mengandung tinggi gula dan sering begadang atau kurang tidur bisa menyebabkan gangguan hormon dan lambung yang minta diisi sehingga dapat berdampak pada melonjaknya berat badan. 

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!

Baca Juga: Gak Kalah dari Buatan Abang-abang, Ini Resep Mie Ayam yang Cocok untuk Kaum Diet! Tetap Makan Enak Bonus Berat Badan Anjlok!