Apakah Moms pernah makan atau sekadar mendengar nama buah kesemek? Memang, buah dengan rasa manis segar dan berair ini kurang populer di Indonesia, Moms.

Tapi jangan salah ya, buah kesemek ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu membantu mengontrol tekanan darah, lho. Lantas, apa saja kandungan nutrisi di dalam buah ini? Yuk Moms cari tahu selengkapnya di bawah ini.

Kandungan nutrisi dalam buah kesemek'

Melansir dari Hellosehat (22/12/2021), per 100 gram buah kesemek mengandung berbagai nutrisi, seperti:

• Air
• Kalori
• Lemak
• Karbohidrat
• Serat
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Natrium
• Tembaga
• Zinc
• Bet karoten
• Thiamin
• Riboflavin
• Niacin
• Vitamin C

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Baca Juga: MANJUR! Makan 1 Siung Bawang Putih saat Perut Kosong dan Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Kolesterol Ambrol