Ilustrasi tidur tanpa mengenakan baju. (Freepik/gpoinstudio)
Meski terdengar aneh, tapi tidur telanjang atau tanpa busana ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho Moms. Para ahli juga memaparkan hal yang sama bahwa tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat dan memastikan gaya hidup sehat.
Dirangkum dari Woman's Health (23/12/2021), berikut 7 manfaat tidur telanjang menurut ahli.
Jumlah waktu yang dibutuhkan seseorang untuk bisa terbangun hingga tertidur disebut Sleep Onset Latency (SOL). Nah, cara untuk mengurangi SOL adalah dengan menurunkan suhu tubuh, Moms. Saat suhu tubuh turun, ia akan memberi sinyal pada otak bahwa kini waktunya untuk tidur. Cara termudah untuk melakukan hal tersebut yaitu dengan tidur telanjang atau tanpa baju.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.