5. Menguruskan badan

Turunnya suhu tubuh saat tidur tanpa busana rupanya juga bisa membantu menurunkan berat badan, kata Dr Winter, Moms. Pasalnya, sedikit lebih dingin akan memaksa tubuh menghabiskan energi lebih banyak untuk bisa menjaga tubuh tetap hangat, sehingga membantumu untuk membakar kalori.

6. Awet muda

Dibandingkan setumpuk serum atau produk perawatan kulit yang Moms gunakan, tidur telanjang lebih manjur untuk membuat Moms tampak lebih muda, lho. Pasalnya, tidur yang nyenyak sangat penting untuk sekresi hormon pertumbuhan. Selain itu, hormon ini juga vital untuk melawan infeksi, pemulihan, dan tentu saja awet muda.

7. Menambah percaya diri

Cara terbaik agar nyaman dengan tubuh sedniri yaitu dengan tidur telanjang, Moms. Tidur tanpa busana bisa membangun rasa percaya diri dalam prosesnya.

Sebuah studi menyimpulkan bahwa tidur telanjang dalam semalam bisa memperbaiki caramu memandang diri sendiri dan menambah rasa percaya diri. Rasa percaya diri ini tak hanya membuatmu lebih bahagia, tapi juga bisa membantumu lebih sukse, lho Moms.

Baca Juga: Tidur Jam 9 Berbahaya? Ini Waktu yang Tepat untuk Tidur di Malam Hari

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Ganggu Kesehatan, Tanpa Disadari Sering Banget Dilakukan!

Baca Juga: Anti Begadang! Ini 3 Zodiak yang Wajib Dapat Tidur Berkualitas, Taurus Juaranya!