Beauty mungkin pernah mengalami sering merasa capek dan mengantuk padahal sedang tak melakukan aktivitas apapun. 

Jangan dianggap enteng, bisa jadi pertanda penyakit lho, Beauty. 

Kondisi seperti ini tentunya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari yang akan dijalani. Alhasil kinerja kita menjadi kurang optimal. 

Berikut ini dikutip dari unggahan @dokterdecsa (23/12/2021), kondisi tersebut bisa saja disebabkan oleh 5 penyebab ini beserta cara mengatasinya. 

1. Sleep Apnea

Orang yang kelebihan berat badan rentan mengalami sleep apnea atau gangguan tidur yang disertai dengan gangguan napas meski waktu tidurnya sudah 8 jam.

Cara mengatasinya bisa dengan mengurangi berat badan, menghindari rokok dan berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan penanganan lanjutan.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: 5 Cara Atasi Badan Mudah Lelah dan Mengantuk, Simpel Banget Loh!