2. Depresi

Psikis dan fisik sejatinya saling terhubung sehingga tak ayal bahwa depresi bisa menyebabkan keluhan fisik seperti lemas, sakit kepala dan hilangnya nafsu makan. Yang dibutuhkan untuk mengatasinya adalah dengan pergi ke dokter psikiater atau psikolog. 

3. Diabetes

Penyebab lainnya yang membuat tubuh mudah capek dan ngantuk tanpa alasan yang jelas adalah diabetes. Pasalnya kadar gula darah tinggi dalam tubuh tak bisa digunakan oleh tubuh sebagai energi.

Tipsnya rutin cek kadar gula darah guna mengetahui keadaan yang sebenarnya serta mengontrolnya dengan baik. 

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: 5 Cara Atasi Badan Mudah Lelah dan Mengantuk, Simpel Banget Loh!