Menu

Jangan Sampai Kebablasan, Yuk Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Natal dan Tahun Baru dengan 4 Cara Ini!

24 Desember 2021 16:00 WIB
Jangan Sampai Kebablasan, Yuk Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Natal dan Tahun Baru dengan 4 Cara Ini!

Wanita sedang menimbang berat badan. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Perayaan Natal dan tahun baru biasanya membuat kamu jadi lebih banyak makan karena hidangan yang disajikan begitu menggugah selera.

Namun, banyak juga orang yang kebablasan dan kebanyakan makan. Akhirnya, berat badan pun naik drastis saat Natal dan tahun baru.

Oleh karena itu, kamu perlu mencegah terjadinya kenaikan berat badan dengan beberapa cara berikut ini, seperti dilansir dari berbagai sumber (24/12/2021).

Yuk, simak dan catat dengan baik, ya!

Buat target kenaikan berat badan

Strategi yang satu ini sangat cocok untuk memastikan berat badan kamu enggakk berlebihan selama libur Natal dan tahun baru.

Buatlah target berat badan untuk bulan Desember supaya kamu bisa mengubah perilaku dan pola pikir kamu seputar makanan.

Baca Juga: Waduh, Ternyata Kurang Minum Air Putih Bisa Menaikkan Berat Badan, lho!

Baca Juga: Gawat! Berat Badan Naik Saat Menstruasi? Ini Dia Penyebabnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.