Perayaan Natal dan tahun baru biasanya membuat kamu jadi lebih banyak makan karena hidangan yang disajikan begitu menggugah selera.

Namun, banyak juga orang yang kebablasan dan kebanyakan makan. Akhirnya, berat badan pun naik drastis saat Natal dan tahun baru.

Oleh karena itu, kamu perlu mencegah terjadinya kenaikan berat badan dengan beberapa cara berikut ini, seperti dilansir dari berbagai sumber (24/12/2021).

Yuk, simak dan catat dengan baik, ya!

Buat target kenaikan berat badan

Strategi yang satu ini sangat cocok untuk memastikan berat badan kamu enggakk berlebihan selama libur Natal dan tahun baru.

Buatlah target berat badan untuk bulan Desember supaya kamu bisa mengubah perilaku dan pola pikir kamu seputar makanan.

Baca Juga: Tetap Harus Penuhi Kebutuhan Nutrisi, Beauty Simak Yuk Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat

Baca Juga: Gak Asal Makan Banyak, Ini Trik Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat