Minuman bersoda

Begitu pun dengan minuman bersoda, minuman ini menjadi daftar minuman paling atas yang perlu dihindari oleh para penderita diabetes. Satu kaleng minuman soda rata-rata mengandung 40 gram karbohidrat dan 150 kalori.

Minuman manis ini juga bisa membuat berat badan bertambah dan kerusakan pada gigi. 

Minuman beralkohol

Minuman 'haram' selanjutnya ialah minuman yang mengandung alkohol. Beauty, jika di antara kamu memiliki tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf akibat diabetes, minuman alkohol ini dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Alkohol dapat menyebabkan penurunan gula darah selama beberapa jam berikutnya setelah dikonsumsi. Ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi insulin atau obat lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah.

Beberapa minuman keras suling biasanya dicampur dengan soda atau jus yang mengandung gula yang dapat meningkatkan gula darah. Satu penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa pria yang minum minuman beralkohol memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup