Hasilnya benar-benar mengejutkan. Mereka yang berlatih yoga mengalami penurunan tekanan darah lebih banyak daripada mereka yang hanya mengobati hipertensi. Penelitian lain juga melaporkan hubungan yoga dengan pengobatan berbagai penyakit lain, seperti asma, penyakit jantung, depresi, kanker payudara, hingga sakit punggung.

Nah, melihat banyaknya manfaat yang bisa diperoleh dari berlatih yoga secara rutin, tak ada salahnya kalau Moms mencoba melakukan olahraga ini. Tapi ingat, usahakan didampingi oleh para ahli saat melakukan yoga agar aman dan mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Beauty, Ini 5 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Yoga

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Nggak Banyak Orang Tahu, Ternyata Jagung Muda Ampuh Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol Moms, Cus Cobain!