Ada yang gak suka sayur buncis? Padahal sayur ini memiliki segudang manfaat lho buat kesehatan, Moms. Sebuah penelitian di Kanada menyebutkan bahwa makan semangkuk buncis setiap hari ternyata bisa membantu penderita diabetes tipe 2 mengontrol tingkat gula darah bahkan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Para ahli menemukan bahwa dibandingkan diet dengan gandum utuh, mengonsumsi kacang-kacangan setiap hari mampu mengontrol tingkat gula darah, kolesterol, hingga menurunkan tekanan darah.

Ini karena kacang-kacangan merupakan sumber protein yang bagus. Sementara protein mampu menurunkan tekanan darah dan mengontrol kadar glukosa dalam darah.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup