Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi sayur buncis (Pexel/Memoryslashvision)
Nah, kacang-kacangan seperti buncis, kacang polong, dan lentil telah direkomendasikan pada penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah mereka. Tapi jangan pula konsumsi sayur ini secara berlebihan, ya Moms.
Ini karena mengonsumsi buncis berlebihan juga bisa mengganggu pencernaan. Sehingga peneliti menganjurkan agar konsumsi kacang-kacangan dibarengi dengan konsumsi gandum utuh kaya serat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Moms Catat! 5 Cara Mudah Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Salah Satunya Konsumsi Buah dan Sayur
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.