Untuk menjalani hidup yang sehat, sangat penting memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan, terutama bagi Moms yang memiliki penyakit diabetes. Pasalnya, kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran ini dengan mudah bisa mnegatur kadar gula darah.

Nah, dari semua jenis sayuran, ada satu yang terbukti efektif untuk penderita diabetes tipe 2, yaitu brokoli.

Brokoli merupakan salah satu sayuran padat nutrisi. Sayuran ini mengandung serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, protein, dan kalium. 

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?