Setengah cangkir brokoli yang dimasak hanya mengandung 27 kalori dan 3 gram karbohidrat. Inilah mengapa brokoli menjadi pilihan bagi penderita diabetes dan orang yang menurunkan berat badan.

Selain itu, brokoli juga merupakan sumber dua antioksidan penting, yaitu lutein dan zeaxanthin, yang bisa membantu mencegah penyakit mata. Nah, moms bisa menikmati sayuran hijau ini baik mentah maupun di masak. Semoga bermanfaat, Moms!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?