Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Brokoli (Unsplash/Louis Hansel)
Setengah cangkir brokoli yang dimasak hanya mengandung 27 kalori dan 3 gram karbohidrat. Inilah mengapa brokoli menjadi pilihan bagi penderita diabetes dan orang yang menurunkan berat badan.
Selain itu, brokoli juga merupakan sumber dua antioksidan penting, yaitu lutein dan zeaxanthin, yang bisa membantu mencegah penyakit mata. Nah, moms bisa menikmati sayuran hijau ini baik mentah maupun di masak. Semoga bermanfaat, Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.