4. Meningkatkan kesehatan tulang

Para peneliti dari Universitas Florida State, menguji dua kelompok wanita pascamenopause selama 12 bulan untuk kepadatan tulang. Satu kelompok makan buah plum 100 gram per hari, yang lainnya makan 100 gram apel kering. Kedua kelompok tersebut mengonsumsi suplemen dan vitamin D.

Nah, pada penelitian tersebut menunjukkan bahwa kelompok buah plum memiliki kepadatan mineral tulang yang jauh lebih tinggi di tulang belakang dan lengan bawah.

5. Meningkatkan daya ingat

Selain beerapa manfaat di atas, buah plum juga mampu membantu meningkatkan daya ingat, Moms. Pasalnya, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu menetralkan radikal bebas  perusak sel yang memengaruhi daya ingat seseorang.

Baca Juga: Golongan Darah A Ternyata Mudah Banget Stres Berat, Ini Penjelasannya

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!

Baca Juga: Begini Cara Tepat Mengolah Buah Plum Untuk Turunkan Kolesterol, Mudah Banget Kok!