Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh beragam faktor. Mulai dari gaya hidup yang enggak sehat hingga pola makan yang enggak teratur dengan baik.

Oleh karena itu, para penderita kolesterol tinggi harus mengubah gaya hidupnya dan mengatur pola makannya. Selain itu, para penderita kolesterol juga pantang mengonsumsi makanan yang digoreng.

Namun, sebenarnya penderita kolesterol tinggi masih boleh sesekali mengonsumsi makanan yang digoreng, tapi dengan cara yang tepat dan pemilihan minyak goreng yang baik. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (4/1/2021), berikut ini beberapa jenis minyak goreng yang aman bagi penderita kolesterol tinggi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Minyak zaitun

Minyak zaitun atau olive oil menjadi salah satu pilihan minyak goreng yang aman untuk penderita kolesterol tinggi. 

Kandungan yang ada di dalam minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan dapat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca Juga: Sokong Gaya Hidup Sehat dengan Minyak Bekatul, Ini Rekomendasi Rice Bran Oil yang Tinggi Kandungan Gamma Oryzanol, Cuss Coba!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..