Minyak wijen

Minyak wijen kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk penderita kolesterol. Minyak wijen jdapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Minyak wijen juga disebut bisa menurunkan kolesterol tinggi lebih baik jika dibandingkan dengan penggunaan minyak zaitun.

Minyak bunga matahari

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak bunga matahari selama 10 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida secara drastis.

Pada penelitian lainnya, minyak bunga matahari ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah jika dibandingkan saat enggak menggunakannya.

Nah, itulah beberapa jenis minyak goreng yang baik dan aman untuk penderita kolesterol tinggi. Tertarik untuk coba?

Baca Juga: Sokong Gaya Hidup Sehat dengan Minyak Bekatul, Ini Rekomendasi Rice Bran Oil yang Tinggi Kandungan Gamma Oryzanol, Cuss Coba!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..