Sarapan menjadi hal yang penting untuk dilakukan setiap pagi. Pasalnya, sarapan dapat menambah energi saat melakukan aktivitas seharian.

Sarapan pagi juga penting untuk dilakukan oleh si penderita diabetes. Namun, kamu harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi supaya enggak berbahaya.

Melansir dari laman Eat This Not That, berikut ini tiga menu sarapan terbaik untuk penderita diabetes agar gula darah tetap terkontrol.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Omelet sayuran

Telur merupakan pilihan sarapan yang kaya protein dan baik untuk diabetesi. Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa sarapan dengan tinggi protein dapat mengontrol kadar gula darah tetap stabil.

Kamu bisa membuat menu sarapan omelet yang ditambah dengan sayur agar lebih sehat. Kamu juga bisa menambahkan keju supaya rasanya jadi lebih lezat.