Yogurt 

Yogurt memiliki kandungan protein dan rendah gula. Makanya, yogurt jadi pilihan yang tepat untuk menu sarapan. Namun, jangan pilih yogurt dengan varian rasa, ya.

Kamu bisa mengonsumsi yogurt di pagi hari dengan ditambahkan topping berserat tinggi, seperti biji chia, buah beri, dan kacang-kacangan.

Oatmeal

Oatmeat penuh dengan serat larut yang berfungsi untuk menurunkan respons gula darah dan membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Kamu bisa tambahkan biji chia, biji rami, bubuk protein, kacang-kacangan, dan buah segar untuk menambahkan nutrisi dan kelezatan.

Nah, itulah makanan terbaik untuk penderita diabetes. Mau coba?

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!