Beauty, apakah kamu salah satu penderita diabetes?

Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor yakni, keturunan, penggunaan obat-obatan tertentu, pola hidup tidak sehat, dan obesitas.

Nah Beauty, meskipun kamu tidak dapat mengubah faktor risiko seperti riwayat keluarga atau usia, kamu dapat mengubah faktor risiko gaya hidup seperti apa yang kamu makan, aktivitas fisik, dan berat badan.

Penelitian mengungkapkan bahwa ada beberapa bahan makanan yang dapat mencegah diabetes, mengurangi gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin

Dikutip dari The Alternative Daily, Jumat (7/2/2022), yuk lihat apa yang dikatakan sains tentang bahan makanan yang dapat menghentikan resistensi insulin dan diabetes, read on, Beauty!

1. Curcumin 100 Persen Efektif cegah diabetes

Kamu pasti tahu kunyit, kan Beauty? Ya, kunyit mengandung bahan ‘pembangkit tenaga’ bernama curcumin. Penelitian telah mengungkap semua jenis atribut positif dari rempah-rempah yang kaya ini termasuk kemampuannya untuk mengurangi peradangan, meningkatkan kekuatan antioksidan, meningkatkan fungsi otak dan secara efektif meningkatkan penyerapan glukosa.

Para peneliti menemukan bahwa curcumin mengalahkan obat diabetes populer Metformin dengan menjadi 500 – 100.000 lebih efektif dalam membantu tubuh menggunakan glukosa.

Dalam penelitian lain, 240 orang dengan pradiabetes diberi 250 miligram curcumin setiap hari atau plasebo. Pada akhir studi sembilan bulan, tidak satu orang pun dalam kelompok curcumin mengembangkan diabetes - sementara 16,4 persen pada kelompok plasebo melakukannya.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?