Cancer

Transit planet hari ini membuatmu sangat peka terhadap kebutuhan orang lain. Kamu ingin melihat orang-orang di sekitarmu merasa baik. Sesungguhnya cara paling efektif untuk mengungkapkan keinginan ini adalah dengan merasa dirimu baik terlebih dahulu. Coba berlari atau kelas virtual untuk merawat tubuh dengan baik.

Leo

Coba posisi yoga yang sangat populer ini, seperti melakukan push-up tetapi mengangkat bagian belakang lurus ke atas ke arah langit-langit, sehingga tubuh membuat "V" terbalik, hanya dengan tangan dan kaki menyentuh lantai. Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahumu.

Virgo

Cobalah untuk memperlambat diri hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam. Cobalah yoga yang berfokus pada pernapasan. Selidiki pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.

Libra

Ketika kamu merasa terluka, kamu cenderung mengalihkan sisi kerasmu ke dunia luar untuk melindungi diri sendiri. Lakukan rutinitas kesehatan yang biasa kamu lakukan. Jaga agar air tetap mengalir melalui sistem, jaga sirkulasi darah dengan berlari, berjalan, atau latihan aerobik lainnya, dan yang terpenting, kendalikan emosi agar tidak mengganggu pola tidur.

Baca Juga: Mengintip Teknologi Bedah Jarak Jauh untuk Operasi Ginekologi dari RSCM, Intip Yuk Beauty!

Baca Juga: Sudah Minum Obat dan Istirahat, Tapi Belum Pulih? Kenali Hyperbaric Oxygen Therapy Yuk Beauty!