Ilustrasi berhubungan seks (Shutterstock/Edited By Herstory)
Memilih makanan ternyata sangat penting untuk meningkatkan gairah seksual lho Moms. Apabila sampai salah pilih asupan, bisa jadi malah menganggu serta mengurangi gairah. Tentu gak mau kan, Moms?
Sebaliknya, apabila mengonsumsi makanan yang tepat, bisa memperbaiki hasrat seksual dan meningkatkan libido rendah.
Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan bahwa konsumsi makanan tertentu bisa membantu meningkatkan libido juga diet makanan bergizi dapat bantu meningkatkan stamina.
Dikutip dari Times of India, berikut sejumlah makanan yang bisa tingkatkan libido.
Bukan hanya baik untuk kesehatan jantung, sumber nabati seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan serat juga bagus untuk kesehatan seksual. Selain itu, minyak sehat, makanan laut, kacang-kacangan dan polong-polongan
Tiram dikenal juga sebagai afrodisiak atau zat kimia perangsang seksual. Tiram kaya akan seng yang dapat membantu mengatur kadar testosteron dan meningkatkan aliran darah.
Makanan laut lainnya seperti salmon yang kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin penting lainnya juga bisa meningkatkan aliran darah yang sehat.
Sumber seng lainnya yang non-makanan laut seperti daging merah, susu, kacang panggang, biji labu, kacang mete, almond, dan beberapa sereal.
Alpukat menjadi sumber lemak yang sehat. Selain itu juga dapat bantu mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.
Selain itu, makan buah kaya flavonoid juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko disfungsi ereksi.
Sedangkan buah berries, jeruk, apel, anggur, cabai, anggur merah, teh dan anggur merah semuanya kaya akan senyawa.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.