3. Teh jahe

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen untuk meredakan kram terkait periode yang menyakitkan. Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasinya, sehingga dapat bekerja untuk meredakan kram yang mirip dengan obat-obatan biasa.

Meskipun penelitian ini berfokus pada kapsul jahe, tidak ada salahnya untuk mencoba menambahkan jahe segar ke dalam makananmu, Beauty. Siapkan secangkir teh jahe dengan menambahkan dua sendok makan akar jahe segar ke dalam air dan biarkan selama 15 menit sebelum disaring.

4. Ubi jalar

Ubi jalar kaya akan beta karoten dan vitamin A, yang dapat membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim. Nutrisi ini telah terbukti memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita, serta mendukung perkembangan janin yang sehat.

5. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang dikenal sebagai antimikroba. Bawang putih telah terbukti memiliki efek positif pada kekebalan dan kesehatan jantung, serta kondisi kesehatan lainnya.

Bawang putih juga diketahui memperlambat pertumbuhan jamur Candida yang menyebabkan infeksi jamur. Meskipun kamu tak boleh memasukkan bawang putih ke dalam Miss V, makan lebih banyak ramuan ampuh dapat membantu menjaga keseimbangan Miss V-mu, Beauty.

6. Cranberry

Cranberry penuh dengan antioksidan dan senyawa asam, yang merupakan penangkal infeksi yang kuat yang dapat membantu mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih.

Sebuah studi di American Journal of Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi pil jus cranberry yang setara dengan dua porsi 8 ons jus cranberry selama enam minggu setelah operasi ginekologi mengurangi tingkat kejadian ISK hingga setengahnya. Tapi, pastikan kamu menjauh dari varietas jus cranberry yang mengandung gula ya Beauty, yang sebenarnya dapat memperburuk keadaan di sana.

7. Coklat hitam

Cokelat dengan kandungan kakao lebih dari 70 persen mengandung senyawa antioksidan bermanfaat yang disebut flavonoid.

Cokelat juga mengandung methylxanthines, yang dipercaya dapat meningkatkan libido. Wanita yang makan setidaknya satu kotak dark chocolate setiap hari melaporkan peningkatan keinginan dan fungsi seksual yang lebih baik secara keseluruhan.

Baca Juga: Waspada! Waxing Miss V Sampai Gundul Lagi jadi Tren Manjakan Suami, Dosa Gak Sih Menurut Islam?

Baca Juga: Eitsss, Waspada! Suami Baru Orgasme Setelah 30 Menit? Ini Cara Agar Miss V Gak Lecet, Catat Baik-baik Ya!